Stamattina ho effettuato la prima uscita ufficiale con la maglietta nera ideata da RunLovers che dire? Bellissima!
Questa settimana si prospetta una settimana piuttosto importante perché come già anticipato nel precedente articolo il 28 Aprile parteciperò alle mia prima gara competitiva di 10km.
Quando ho deciso di iscrivermi alla “Chia Laguna Half Marathon” che prevede due gare competitive la 21km e la 10km era Ottobre 2012 e mi sembrava così lontana la data della gara. Invece ora eccoci qui ad affrontare la settimana di allenamento pre gara.
Questa settimana ho pensato di strutturarla così come allenamento:
Lunedì ho effettuato una corsa di 8,04 km (tempo 44:33 ) 5’32’’ /Km successivamente allenamento in palestra
Martedì training in palestra
Mercoledì corsa di 11/12 km (allungo) e poi sempre training in palestra
Venerdì una corsetta di esplorazione del territorio sardo di 5/6 km senza esagerare
Di chilometri penso di averne macinati abbastanza e al tempo stesso penso e spero di essere pronta per affrontare questa prima competitiva.
Il mio sogno sarebbe quello di classificarmi nelle prime dieci e/o tra le prime tre della mia categoria. Riuscirò?
Come sempre l’importante è partecipare e divertirsi (e poi se ci fosse anche un buon risultato tanto meglio). ;)