Mancano ancora alcune settimane all’inizio della preparazione per la Skechers Performance Los Angeles Marathon previsto da Charlene. Il 29 Novembre le mie corse senza tempi, senza medie e senza obiettivi inizieranno a portarmi verso il traguardo di Santa Monica, e non vedo l’ora di iniziare.
Sto cercando di capire quale sia effettivamente la mia condizione fisica, in modo da affinare gli allenamenti e magari inserire oltre alle classiche ripetute, corse lunghe lente e corse di scarico anche allenamenti che possano avere un giovamento per la postura e la propriocezione. L’obiettivo secondario (il principale è ovviamente quello di divertirmi) è di riuscire a scendere sotto le tre ore e quindici minuti mancate alla Maratona di Oslo. Credo sia un obiettivo raggiungibile, e spero di riuscire a pianificare gli allenamenti necessari nel modo corretto.
Per questo fine settimana mi sono quindi iscritto ad una gara sulla distanza della Mezza Maratona ad Uta, una cittadina del sud Sardegna, e a seconda delle sensazioni che avrò durante la corsa e al suo termine deciderò il da farsi, almeno per le prime settimane.
Ne parleremo anche sulla pagina ufficiale di Skechers ogni venerdì, e ogni commento/suggerimento/opinione è benvenuto, per cui: #GORUNLA!
3 commenti
Sarebbe bello se condividessi la tua road map di allenamenti….
Ciao Cristian!
Non sono un allenatore nè un preparatore atletico, per cui non sarà assolutamente una tabella professionale, però sì, ho in mente di condividirla qui su RunLovers appena sarà definitiva! ;)
In bocca al lupo
Oggi ho finito la mia di preparazione per Firenze. Preparazione fatta proprio x la prima volta ascoltando prima il mio corpo, i miei muscoli, le mie sensazioni ed i miei umori
Vediamo, sperem