La mi porti un bacione a Firenze!

Quando al 20° km, sotto la Torre di San Nicolò, è partito un grido ”Maremma maiala, un po’ di grandine no?” ho pensato che la mia macchina era parcheggiata in piazza Ferrucci, ai piedi della salita verso Piazzale Michelangelo. Per chi non conosce la città, diciamo che era a 350 metri.
In macchina avevo guanti, cappellino, giubbotto impermeabile.
In macchina ci sarebbe stato anche il riscaldamento da accendere e avrei potuto arrivare a casa in venti minuti, doccia calda e the.
Così ho seguito l’istinto e ho svoltato a sinistra.
Sul ponte, incollato ai pacer delle 4 ore e 30, sotto una pioggia battente, con 6 gradi e vento gelido e ancora 22 km da percorrere, in mezze maniche, senza guanti.
L’altro punto critico è stato quando ho dovuto togliermi una scarpa per una vescica, ero al 30° km e non riuscivo a slacciarla né a riallacciarla perché le dita non si piegavano.
L’arrivo in piazza del Duomo è stato una via di mezzo tra una liberazione e un quesito: ”Ma siamo davvero già qui?” Di solito capita di abbracciarsi, farsi i complimenti reciprocamente, anche con sconosciuti ma ieri sembrava si fosse stabilito un legame ancora più forte, un CI siamo riusciti più che un IO ci sono riuscito.

È difficile spiegare le motivazioni che mi hanno portato in fondo ma ci provo lo stesso.
Correvo ieri la mia sesta maratona e la prima dopo New York 2016 che non riuscii a finire per un problema al ginocchio. Si dice che quando non si finisce una Maratona le certezze si incrinino, ci si sente quasi inadeguati verso una sfida del genere. In più, questa volta avevo affrontato una preparazione diversa, niente lunghi da 30/35km ma tanta montagna e collina e con molti test sui 20 km senza aver fatto colazione e senza rifornimenti.

Credo che queste due tipologie di preparazione andrebbero studiate di più.
La seconda permette di non ingozzarsi e appesantirsi ai ristori e quindi di tenere il sangue dove serve e non impegnato a metabolizzare un carico inutile. La sindrome del ristoro che prevede di bere e mangiare come se non ci fosse altro ristoro per i prossimi 500 km è pericolosa. Quando ci si allena e si fanno 10 km non ci si ferma a bere, di solito. Quindi perché fermarsi al ristoro dei 5 km e bere? I ristori non sono un all-you-can-eat, gestiamoli.
La prima perché l’elasticità delle gambe, il cardio e l’assetto complessivo della corsa ne guadagnano in modo significativo. Odio le ripetute e quindi le salite sono alternativa fondamentale, inoltre per me che abito nella piattissima pianura padana, tra correre per 30 km su argini e darsi una martellate sulla palle, temo di preferire la seconda opzione. La noia del panorama è devastante.
Quindi credo che continuerò con queste metodologie per le prossime sfide personali.

Sì, perché mi sono già iscritto alla Maratona di Parigi (8 Aprile) e alla Londra/Parigi in 24 ore (5/6 Maggio) in bicicletta e ho intenzione di farle entrambe bene.

Gianandrea Facchini

(Photo credits Tolga Kilinc)