Un’occasione è una circostanza che offre un’opportunità di conoscere, provare e imparare qualcosa. Esattamente quello che rappresenta The Running Lab, il laboratorio che adidas ha progettato e messo a disposizione dei runner.
Immagina The Running Lab come un vero e proprio laboratorio suddiviso in sezioni, ciascuna delle quali dispone di attrezzatura e personale specializzato. Il runner non solo ha la possibilità di avere accesso a questo speciale laboratorio ma anche di vivere un’esperienza personalizzata totalmente gratuita.
Si inizia con una rapida e semplice registrazione per cui sarà sufficiente scansionare un QR code e inserire nome, cognome, data di nascita e indirizzo mail. Questo step è fondamentale per creare una sorta di cartella personale virtuale dove raccogliere tutte le informazioni che si collezioneranno nei vari step. Sarà sufficiente mostrare il QR code ad ogni stazione cosicché i tecnici adidas abbiano accesso ai dati raccolti e possano inserire i nuovi.
Si parte con il foot scan
Il primo step consiste nel salire a piedi scalzi su una piattaforma dotata di telecamere che riprodurranno in 3D i tuoi piedi. Questo scanner restituirà dati puntuali relativi per esempio alla larghezza e alla lunghezza di ciascun piede, mettendoti di fronte alle eventuali asimmetrie di cui magari non eri nemmeno a conoscenza.
Contemporaneamente viene eseguita anche una valutazione dell’appoggio in posizione statica per conoscere come viene distribuito il peso del corpo, se è sbilanciato in avanti, indietro, verso l’interno o l’esterno. L’insieme di tutte queste informazioni consentiranno di individuare il numero di scarpa da corsa esatto al millimetro!
Si prosegue con un’indagine più approfondita
L’indagine si fa movimentata nel senso che i dati che verranno raccolti in questa fase riguardano le dinamiche di appoggio in movimento. Camminando avanti e indietro sempre a piedi scalzi su un tappetino, prestando attenzione ad appoggiarci un piede alla volta, verranno registrati dati sulla distribuzione del peso in fase dinamica. Un podologo sportivo ti aiuterà a leggere i dati spiegandoti dove sbagli, se sbagli, e cosa fare per provare a correggerti. Terminato anche questo step si avranno tutti i dati per poter selezionare il modello di scarpa più adatto alle tue caratteristiche.
La prova della scarpa
Elaborando i dati raccolti il sistema ti proporrà i due modelli che rappresentano la scarpa ideale sulla base delle tue caratteristiche morfologiche e biomeccaniche. In questa fase sarai sempre assistito da un tecnico adidas a tua disposizione per rispondere ad ogni tua domanda e curiosità relativamente alle scarpe che stai per indossare e testare.
Test su tapis roulant Technogym
Il penultimo step consiste nella prova pratica delle scarpe su un tapis roulant Technogym di ultima generazione, in grado di rilevare dati sulla tua dinamica di corsa. Lunghezza, frequenza del passo e tempo di appoggio sono alcune delle informazioni che potrai andare ad analizzare nel dettaglio con il tecnico adidas che ti aiuterà a interpretare i numeri e restituire loro un significato.
Un test della durata di pochi minuti che permetterà di conoscerti più a fondo, sviscerando atteggiamenti errati che hai automatizzato nel tempo e che fino ad ora avevi molto probabilmente ignorato. Intervenire e correggere questi gesti rivoluzionerà il tuo modo di correre e percepire la corsa. Questo ti permetterà di migliorare la performance attraverso un gesto più efficiente ma ti consentirà anche di prevenire molti infortuni legati a una scorretta dinamica di corsa.
Per concludere si incontra il trainer
Con tutta questa quantità di numeri, dati e informazioni a tua disposizione potresti essere disorientato e anche un po’ confuso. Per sbrogliare ogni dubbio e perplessità è previsto l’incontro con un trainer adidas. Il trainer ti suggerirà una strada da percorrere. Sulla base di quelli che sono i tuoi obiettivi il trainer ti consiglierà un programma di allenamento e ti darà dei suggerimenti pratici da mettere in atto. Qualora ne avessi bisogno o necessità ti fornirà un programma di allenamento che potrai prendere come punto di riferimento e partenza per iniziare ad allenarti o integrare con il programma che stai già seguendo.
Ok, ma dove trovo il The Running Lab?
The Running Lab è un laboratorio itinerante, che sarà presente nel corso dell’anno in diverse città italiane in occasione di grandi eventi sportivi, come lo sono stati la Napoli City Half Marathon e la Roma-Ostia dove abbiamo provato in prima persona questa nuova e interessantissima esperienza.
Il prossimo appuntamento sarà al village della Milano Marathon. Puoi già consultare il programma e tenere monitorata l’apertura delle iscrizioni a questa pagina per registrarti e assicurarti il tuo posto nel laboratorio che cambierà per sempre il tuo approccio alla corsa.