- Stratifica i capi di abbigliamento per riuscire a gestire i tipici cambi di temperatura primaverili.
- I capi essenziali sono pochi e possono essere mixati in base alle tue sensazioni e al momento in cui uscirai a correre.
- In caso di pioggia evita capi waterproof che potrebbero farti avere troppo caldo.
È quasi tornata la primavera e con lei torna il tormentone di ogni cambio di stagione: che cosa mi metto? Non smettiamo mai di domandarcelo, fissando con lo sguardo perso dentro il nostro armadio. Che si cerchi l’outfit giusto per andare al lavoro o uscire a correre l’obiettivo è sempre lo stesso: trovare la giusta combinazione di capi per non avere freddo nelle prime ore del giorno, quando magari l’aria è ancora frizzantina, e al tempo stesso non ritrovarsi, dopo aver fatto solo due passi, con un fastidioso alone di sudore sotto le ascelle per aver esagerato con i capi.
Sii pronto a tutto
La primavera è nota per essere pazzerella, con i suoi continui e repentini cambi di meteo. Per non farti cogliere alla sprovvista quindi è importante essere pronti ad affrontare (più o meno) ogni condizione.
Fit check a prova di primavera
Valgono sempre le stesse due regole:
- vestirsi a strati (più conosciuta come “vestizione a cipolla”)
- nel dubbio anziché aggiungere, togli
Gli essenziali sono:
- reggiseno sportivo (per le donne)
- maglietta in tessuto tecnico e traspirante a maniche corte/lunghe
- pantaloncini
- calze
- scarpe
Eventuali extra potrebbero essere:
- buff / bandana tubolare da usare come scalda collo/fascia a seconda della necessità
- giacca leggera antivento
- cappellino con visiera
Stringi i denti i primi minuti
Ad alcuni sembrerà poca roba, ad altri forse fin troppa. La scelta della maglietta a manica corta o lunga è soggettiva. Così come il pantalone lungo o corto. Per esempio potresti optare per la maglietta a manica corta abbinata alla giacca antivento che puoi togliere strada facendo, oppure indossare una canotta, meglio se di quelle termiche leggere, sotto la maglietta a maniche lunghe e uscire così.
E se piove?
Se piove l’outfit resta invariato. Generalmente in primavera non c’è un drastico crollo delle temperature quando piove. Semmai si sa, è l’umidità a dare fastidio, ma contro quella non c’è rimedio che tenga. In questa stagione ti sconsiglio di indossare capi di abbigliamento waterproof che se da un lato ti proteggerebbero dalla pioggia, dall’altro potrebbero farti avere troppo caldo. Il consiglio migliore che mi sento di darti è di affrontare una giornata di pioggia con filosofia: in fondo prendere qualche goccia d’acqua non ha mai fatto del male a nessuno ;)