Dal 9 al 19 agosto, Il Lungo si fa… più corto. Undici puntate, dieci minuti ciascuna, per raccontare in formato estivo la corsa, la meditazione, il benessere, l’alimentazione e, più in generale, il movimento.
È una pausa dalla lunghezza abituale, ma non dalla profondità. Ogni episodio parte da un tema preciso e lo esplora nei suoi risvolti pratici e teorici. E non parla solo a chi corre: ogni argomento è l’inizio di un dialogo che amplia lo sguardo a ciò che ci fa stare meglio, nel corpo e nella mente.
Non solo corsa, non solo estate
In questi 10 minuti ci si muove come in una corsa leggera di metà agosto: senza cronometro, ma con la curiosità di guardare intorno. Si parla di postura (che non è rigidità), di respirazione (che puoi praticare ovunque), di come muoversi meglio invece di muoversi di più. Ogni episodio affronta una tematica ma ascoltati uno dopo l’altro ti accorgerai che creano una mappa di riferimenti e pratiche per vivere meglio.
Il formato breve è un invito a concedersi una pausa di attenzione in giornate più lente, quando il tempo libero non è un lusso ma, finalmente, la quotidianità. Quei 10 minuti diventano un momento da dedicarti: tra un caffè e un tuffo, o prima di infilare le scarpe da corsa.
Un filo da seguire
Noterai un filo conduttore di tutte e undici le puntate: ogni episodio, pur parlando di un tema preciso, lascia intravedere un’idea più ampia, un progetto in evoluzione. È come un’energia che si accumula passo dopo passo.
Così, mentre si parla di corsa, meditazione o alimentazione consapevole, si gettano i semi di ciò che verrà. Perché, alla fine, ogni passo conta.
Le puntate saranno disponibili ogni giorno dal 9 al 19 agosto sulle principali piattaforme di podcast. Bastano dieci minuti: il tempo di un caffè lungo… o di un Lungo molto breve :)