Martino Pietropoli

Martino Pietropoli (detto Tino Mar): la creatura Tino Mar, risultato di un esperimento riuscito non troppo bene, ha un suo laboratorio, ovviamente segreto, dal quale escono i progetti più disparati. L'importante è che siano barefoot. Appare come un tranquillo e serio professionista ma quando vede una scarpa a drop 0 perde il controllo ed esce a provarla correndo per strada. Prima però ha l'accortezza di annunciarlo su twitter. Condivide con BIG la possibilità di correre in fermo immagine ed è per questo l'altra faccia della stessa medaglia.

L’Anomalia 23 (La fisica del volo e il veleno della competitività)

Impara a correre come una molla: i segreti di Michael Jordan applicati al running. Dalla stiffness tendinea alla forza preventiva, ecco come durare nel tempo senza rompersi.

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Smetti di ossessionarti con i numeri tondi sul tuo smartwatch. Scopriamo insieme perché 7.500 passi sono l'obiettivo d'oro per il tuo cuore e perché la qualità della camminata conta più della quantità

Fatica da schermo: il metodo per abbassare il cortisolo

La nebbia mentale da ufficio ha una causa precisa: il focus visivo ravvicinato. Impara a usare la prospettiva e la regola dei 20 secondi per ridurre lo stress digitale e lavorare meglio, senza bruciare energie preziose

Creatina oltre lo sport: i benefici neurologici e cognitivi secondo la ricerca

Pensavi servisse solo in palestra? La creatina monoidrato è in realtà un potente nootropo. Un viaggio biochimico tra ATP e neuroni per capire perché la tua mente ha bisogno di questa polvere straordinaria

Camminata post-pasto: l’impatto reale sui picchi glicemici e la digestione

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Stanchezza cronica: cause fisiologiche e strategie contro l’astenia primaverile

Non è pigrizia, è biologia. Se il cambio di stagione ti svuota, ecco un'analisi dei ritmi circadiani e dei consigli pratici su integrazione e luce solare per sconfiggere l'astenia

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La leggerezza

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Lo streetwear contro l’alta moda: Dapper Dan e la guerra dei loghi

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Esercizio fisico come terapia: quando i medici prescrivono lo sport al posto dei farmaci

Un consiglio vago come "faccia un po' di moto" non è sufficiente. L'esercizio fisico diventa una vera e propria terapia clinica solo quando viene prescritto dal medico con una posologia precisa: frequenza, intensità, tempo e tipo

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