Redazione

La Sportiva Cyklon: montagna da vivere

“Mountain running®” è ben più di un claim per l’azienda trentina: è un vero modo di vivere la montagna, rispettarla e onorarla creando prodotti...

GARMIN VENU 2 E VENU 2S: i tuoi alleati del benessere

Monitorare l’attività quotidiana, quella sportiva, valutare il livello di stress, la qualità del sonno e il dato di ossigenazione del sangue. Tutti parametri importanti...

Nuova Air Zoom Pegasus: classica e innovativa

Intramontabile è l’aggettivo che ben definisce la serie Pegasus di Nike: una scarpa da running tra le più amate dal pubblico e giunta alla...

Correre sul posto? Ecco come scaldarsi e bruciare calorie

Correre sul posto è l’attività che ti impedisce di tirare fuori scuse e di rimandare l’attività fisica per una di quelle ragioni con cui...

Hai mal di testa prima o dopo lo sport? Ecco le possibili cause

Soffri di mal di testa dopo lo sport? Oppure ti alleni con il mal di testa per farlo passare? Scopri tutte le cause del mal di testa prima o dopo lo sport!

Cos’è la carenza di potassio e come contrastarla

La carenza di potassio è una condizione comune a molti runner: contrastarla è possibile, soprattutto con un'alimentazione corretta

Sport e sesso? Ecco quello che devi sapere

Sport e sesso sono da sempre dentro le conversazioni e i dubbi di molti atleti. Due temi che interessano moltissimi anche se presi separatamente,...

Correre con la pioggia: si o no?

Che sia autunno, primavera o estate, correre con la pioggia è un’eventualità che noi runner dobbiamo sempre considerare. Dal temporale estivo alla pioggerella autunnale,...

Quanto correre al giorno? Ecco quanto tempo dedicare alla corsa

Le quantità fanno la differenza. Sapere quanto correre al giorno è importante. C’è chi inizia a correre seguendo quel frizzante entusiasmo degli inizi e...

I 7 migliori esercizi per rafforzare l’anca da provare

L’anca è una delle articolazioni più grandi del nostro corpo: ci permette di compiere tutti i movimenti con gli arti inferiori, tra cui correre...

Meglio correre o camminare? Ecco le differenze da conoscere

Che tu sia un runner esperto o un neofita, sicuramente in qualche momento della tua vita da sportivo ti sarai chiesto: è meglio correre...

Corsa e mestruazioni: come allenarsi in quei giorni

Corsa e mestruazioni non sono due cose autoescludenti. Le nostre amiche runner già lo sanno, ma si continua a parlarne ed è giusto che...

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