Lovers

La tua settimana perfetta: 3 rituali semplici che ti fanno stare bene (e ti aiutano ad allenarti)

Pianificare in 5 minuti, attivarsi in 2 e recuperare con intelligenza. Ecco il mini-sistema per runner e sportivi che vogliono smettere di rincorrere il tempo e iniziare a gestirlo

Altri articoli su questo argomento

‘Ho iniziato a correre per amore’: storie di coppie nate (o rafforzate) grazie alla corsa

Dimentica Tinder, i running club sono le nuove app di dating. Abbiamo raccolto le storie più emozionanti di coppie nate grazie alla passione condivisa per la corsa

Quel pezzo di carta che dice chi sei

Per qualche ora, smetti di essere l'impiegato o il genitore. Diventi il 2457, il 103. Quel numero ti dà il diritto di essere lì, su quella linea di partenza, parte di qualcosa di più grande

Il “Run Commute”: la guida per trasformare il tragitto casa-lavoro in un’avventura (e in un allenamento)

Stanco di traffico e poco tempo per allenarti? Il Run Commute è la soluzione. Ti spieghiamo come superare i tre grandi ostacoli – zaino, sudore e logistica – e trasformare un’idea affascinante in un’abitudine salutare e “smart”

Il saluto tra runner sconosciuti: semiotica di un cenno che crea community invisibili

Ti sei mai chiesto perché istintivamente saluti un altro runner che incroci per strada? Quel semplice gesto è un linguaggio, un rito di appartenenza a una tribù globale. Una riflessione sul potere di un cenno che ci fa sentire meno soli nella nostra fatica

Non ascoltare il tuo cervello

Il tuo avversario più ostico non è la fatica o il cronometro, ma il critico severo che alleni ogni giorno nella tua testa. Prova a dargli meno retta

Elogio dell’ultimo arrivato: perché tagliare il traguardo è sempre una vittoria

In un mondo ossessionato dalla performance, celebriamo chi arriva ultimo. Perché la loro fatica è la più lunga, la loro tenacia la più grande e la loro vittoria, forse, la più autentica e silenziosa di tutte

Il galateo del runner: le 10 regole non scritte per convivere pacificamente su strada e sentieri

Salutare, tenere la destra, non correre in cinque affiancati. Esiste un galateo del runner? Certo. Ecco le 10 regole non scritte per essere corridori migliori, promuovendo una cultura di rispetto e consapevolezza verso gli altri

L’ultimo giro di Billy

A volte credi di non avere più niente, ma la tua storia è una riserva segreta di energia. Ecco la corsa leggendaria di Billy Mills, il semisconosciuto che ha lasciato il mondo senza fiato all'ultimo giro dei 10.000 metri a Tokyo '64

Il compagno di allenamento perfetto: guida per trovare (e diventare) il partner sportivo ideale

Trovare il partner sportivo giusto non è questione di amicizia, ma di alchimia. Affidabilità, obiettivi compatibili e attitudine positiva sono gli ingredienti per una coppia sportiva che funziona e che dura nel tempo

“Ma chi te lo fa fare?”: la risposta (semiseria) a una delle domande più comuni che vengono fatte a chi corre

Se corri, te lo sarai sentito chiedere mille volte: "Ma chi te lo fa fare?". Abbiamo provato a scrivere la risposta. Un articolo ironico e sincero sulle ragioni profonde che ci spingono ad alzarci all'alba per andare a faticare. E no, non è (solo) per la salute.

Più che un club di corsa: perché le running crew sono diventate il nuovo centro della vita sociale

Perché sempre più persone si uniscono alle running crew? Non solo per allenarsi. Questi gruppi sono i nuovi "terzi luoghi" della socialità urbana, dove nascono amicizie, opportunità professionali e persino amori

Oops mi è caduta la crostata al limone

Pensa al dolce iconico di Massimo Bottura, "Ops! Mi è caduta la crostata al limone," nato da un errore. La lezione è chiara: i nostri fallimenti in gara sono opportunità per rompere gli schemi e trovare strade nuove.

gli ultimi articoli