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Come scegliere il portacellulare per correre

Il cellulare è ormai un accessorio indispensabile per i runner: da chi lo utilizza per monitorare i propri progressi a chi non rinuncerebbe mai...

Corsa all’aperto e tapis roulant a confronto: differenze, pro e contro

Corsa all’aperto o tapis roulant, è il classico quesito che si pongono i corridori. Una risposta univoca e definitiva ci sembra quasi impossibile senza...

Come scegliere il miglior zaino da corsa?

Il tema dello zaino da corsa è da maneggiare con cura. Nella tua esperienza da runner ti sarà capitato di trovarti nella situazione in...

Come iniziare lo yoga e perché migliora le tue performance

Un articolo su come iniziare a fare yoga è doveroso, anche su un sito che parla di corsa e affini. Siamo una community, questo...

Perché l’allenamento funzionale in palestra fa bene per il triathlon?

Per chi pratica triathlon l’allenamento in palestra è quel “dipiù” in grado di offrire ulteriore spinta e forza la triatleta. Come quando guardi un...

Corsa sulla spiaggia: pro e contro

Quale immagine sull’estate è più evocativa di una bella corsa sulla spiaggia? Si tratta di un sogno per molti runner, che approfittano delle vacanze...

I 7 consigli per correre con il caldo afoso

Per tutti i runner l’estate è una stagione un po’ paradossale: le giornate si allungano, le temperature di alzano e dovremmo esserne più che...

Correre dopo il parto: ecco da dove (ri)cominciare

Dopo il parto, è possibile riprendere a correre, ma è importante farlo gradualmente e con attenzione. Il corpo subisce dei cambiamenti durante la...

Correre in gravidanza: rischi e benefici da conoscere

Attenzione: questo articolo vuole solamente fornirti delle indicazioni generali per introdurre un argomento su cui riceviamo molte domande. Poiché siamo tutte diverse, il consiglio...

Quante calorie si bruciano con il Triathlon?

È arrivato il momento di rispondere alla domanda: quante calorie si bruciano con il triathlon? Sono le classiche domande che ci lasciano in quel...

Come scegliere i pantaloni da running perfetti per te

Indossare l’abbigliamento da running giusto è fondamentale per allenarsi in massima tranquillità, con piacere e totale comfort. Ad esempio, non ti è mai capitato...

Le migliori frasi sulla corsa da conoscere assolutamente

È una verità che ogni runner conosce e provato almeno una volta: a volte la motivazione per infilare le scarpe da corsa ed uscire...

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