Sara Armento

Corri più veloce, con meno fatica: le strategie per migliorare il passo

Aumentare il passo non significa esaurirsi. Con la giusta strategia puoi correre più veloce e diventare più forte e più efficiente

Brooks Caldera 8: più comfort, più grip, più avventura

Se con la nuova stagione il tuo obiettivo è spingerti oltre e affrontare nuove sfide su nuovi sentieri, con la nuova Brooks Caldera 8 non ci sarà alcuna distrazione a frenarti 

5 segnali che ti dicono che devi mangiare di più

Se ti senti spesso stanco, fai fatica ad allenarti o hai difficoltà a concentrarti, potresti non stare mangiando abbastanza

Correre per guarire da un cuore spezzato

Scopri come la corsa può aiutarti a superare una rottura amorosa e a ritrovare te stesso

Hai smesso di migliorare? Ecco come superare il plateau e raggiungere nuovi traguardi

Capire perché l’allenamento non porta più ad alcun risultato è il primo passo per sbloccare i progressi e riprendere a migliorare, raggiungendo nuovi traguardi

La corsa è libertà (anche nell’abbigliamento)

Esistono alternative ai tight da corsa che offrono comfort, libertà di movimento e una maggiore e migliore traspirabilità. La scelta dipende dalle preferenze personali, l’importante è sentirsi a proprio agio durante la corsa.

Under Armour Infinite Elite 2: per un’esperienza di corsa senza confini

Le UA Infinte Elite 2 sorprendono per l’equilibrato mix di reattività, stabilità e versatilità, che tu stia correndo per le strade di Milano o nel deserto di Dubai

Quanto influisce la qualità dell’aria sulle tue performance sportive?

Scopri come l’inquinamento atmosferico può influire sui tuoi tempi in gara e nei tuoi allenamenti quotidiani

Una cena leggera è davvero la scelta migliore per la tua salute?

È vero che la cena dovrebbe essere il pasto più leggero della giornata? Non è solo una questione di orario ma anche di quantità. Queste due variabili possono influire molto sulla tua salute.

L’inesatta scienza di correre

La corsa può sembrare un’attività semplice, in realtà è molto più complessa di quanto sembri. Spesso considerata una “scienza” molto precisa, in realtà è piena di incognite, variabili e incertezze.

Ricognizione del percorso: il “segreto“ per una gara perfetta

Fare una ricognizione del percorso così da conoscere il tracciato della gara ti permetterà di affrontarla con strategia e maggior sicurezza

La classifica delle migliori città per correre

Correre è uno degli sport più praticati al mondo, e alcune città offrono condizioni migliori di altre. Qui trovi la classifica delle prime 10.

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