Allenamento & performance

Come gestire la gara sotto la pioggia: prima, durante e dopo

L'acqua altera in modo drastico i processi di termoregolazione del corpo e aumenta l'attrito dei tessuti sulla pelle. Competere in condizioni di pioggia richiede un adattamento totale dell'equipaggiamento e della logistica. Dalla scelta della visibilità tramite cappellini con visiera, ai protocolli stringenti per il cambio abiti post-gara per evitare l'ipotermia rapida.

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