Consigli

La corretta allacciatura delle scarpe per stabilità e comfort

L'efficienza di una calzatura tecnica è compromessa se il piede non è perfettamente ancorato all'intersuola. Il micro-scivolamento interno è il fattore scatenante per l'insorgenza di vesciche e traumi ungueali. L'applicazione di tecniche di allacciatura specifiche, come l'Heel Lock, permette di isolare il tallone modificando radicalmente la stabilità dell'appoggio.

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Il virus

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Sono così stanco che vado a correre

Ti è mai capitato di avere così poche forze dopo aver lavorato che pensi solo... a correre?

Non è vero

Ci sono fake news che riguardano l'attualità. Ce ne sono altrettante che riguardano cose più importanti, come la tua salute. Sfatiamole

Sognare di correre sul ghiaccio

Tutti noi abbiamo uno o più sogni nel cassetto, alcuni sono semplicemente più “freddi” di altri

Corri più forte allenandoti come hai sempre fatto

Corri più veloce con qualche accorgimento (e senza allenarti di più)

Perché corri ma non dimagrisci?

I motivi possono essere molti e legati a cattive abitudini alimentari, a tipologie di allenamento errate o semplicemente a cambiamenti fisiologici del tuo corpo.

I 10 trucchi del runner “furbo”

10 consigli pratici "della nonna" che possono rendere la vita dei runner più semplice.

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Ci sono molti motivi per i quali correre in pista è importante: aumenta la resistenza e la velocità e non solo

La corsa riduce lo stress?

Correre è uno dei metodi naturali più efficaci per ridurre la quantità di stress e affrontare le situazioni più tese. Vediamo come.

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