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Migliorare significa fare degli errori

Se vuoi tenerti in forma, vai a correre. Se vuoi cambiare la tua vita, diventa un corridore. No, non preoccuparti, non è un articolo con le...
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La tecnica di visualizzazione degli atleti elite che puoi usare anche tu

Gli atleti professionisti , quelle persone comuni che per lavoro praticano uno sport, ci sembrano spesso degli alieni capaci di imprese sovraumane e che...
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Gli ottimisti corrono meglio

Guardati allo specchio e parla con gentilezza alla persona che vedi riflessa: vedrai che andrai più forte in gara e nella vita.
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Ma chi glielo fa fare agli ultrarunner?

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Il burnout del runner

Come riconoscere il burnout da corsa? Ecco sei aspetti da tenere sotto controllo
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Perché la costanza ti aiuta a correre (e a vivere) meglio

A volte impostiamo degli obiettivi da raggiungere costi quel che costi, ma la realtà è che per farlo servono due cose: costanza e pazienza.
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Dieci frasi da dire a chi inizia a correre

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L’incredibile vita di Alfonsina Strada

Qualche settimana fa sono stato a teatro (non ci andavo da una vita) per vedere Perdifiato, uno spettacolo diretto da una mia cara amica...
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Will. Il potere della volontà

Will Smith non ha bisogno di presentazioni: Lui è Leggenda. Ha scritto un libro autobiografico e vale la pena leggerlo, perché...
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It’s New York, Mate!

Ieri si è corsa la Maratona più famosa del mondo: la TCS New York City Marathon, forse la Maratona per eccellenza, almeno nell’immaginario collettivo....
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Nicoletta Romanazzi, la mental coach di Marcell Jacobs

A cosa serve il mental coach? Parla Francesca Romanazzi che, fra i molti atleti che segue, ha dato a Marcell Jacobs gli stimoli giusti per trionfare a Tokyo
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È tutta una questione di incastri

In questo periodo così strano, in cui la corsa passa per certi versi in secondo piano e per certi altri invece risulta quasi una...
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