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Alternare corsa e camminata non è una resa: è una strategia

Non conta solo quanto veloce vai ma anche come recuperi. Pure durante una gara

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Smettere di fumare correndo

È tempo di grandi contributi e argomenti molto interessanti. La gentilissima LaCritica oggi ci racconta come la corsa sia stata il suo strumento per smettere di fumare. Con la leggerezza e lo stile che sempre la contraddistinguono.

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Nella corsa, prepararsi ad aumentare la velocità è importante quasi quanto l'accelerazione. Ecco alcuni consigli per farlo gradualmente e - come sempre - divertendosi.

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Premetto che sono scandalosa. Dovevo scrivere un articolo sul correre a Londra circa mesi fa. Non l’ho mai fatto. Poi mi sono iscritta per puro...

Come tutto ebbe inizio

Come un giorno iniziai a nuotare, un altro giorno decisi di iniziare a correre.

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