Motivazione

L’essere umano è fatto per correre a lungo

Il tuo corpo è fatto per correre sulla lunga distanza, si è evoluto apposta per questo in milioni di anni. Perché non farlo allora?

Altri articoli su questo argomento

Siamo soli, facciamocene una ragione

La corsa è una metafora della vita, lo sappiamo bene. La fatica è nostra, i pensieri sono nostri, e la solitudine ne è una parte integrante. Che aiuta.

Lavora sui tuoi punti deboli per migliorare le tue prestazioni

Per natura siamo portati a fare ciò che ci piace tralasciando tutto il resto. Ma per ottenere risultati bisogna lavorare anche e soprattutto sugli aspetti su cui siamo carenti

5 blocchi mentali che ti impediscono di raggiungere i tuoi obbiettivi

Ci si può bloccare per la paura di darsi un obiettivo che si dubita essere all’altezza delle proprie capacità. Oppure per la ricerca dell’esecuzione...

Migliorare significa fare degli errori

Se vuoi tenerti in forma, vai a correre. Se vuoi cambiare la tua vita, diventa un corridore. No, non preoccuparti, non è un articolo con le...

La tecnica di visualizzazione degli atleti elite che puoi usare anche tu

Gli atleti professionisti , quelle persone comuni che per lavoro praticano uno sport, ci sembrano spesso degli alieni capaci di imprese sovraumane e che...

Gli ottimisti corrono meglio

Guardati allo specchio e parla con gentilezza alla persona che vedi riflessa: vedrai che andrai più forte in gara e nella vita.

Ma chi glielo fa fare agli ultrarunner?

Già c’è chi pensa che fare una maratona sia una pazzia, e farne due o tre di fila allora?

Il burnout del runner

Come riconoscere il burnout da corsa? Ecco sei aspetti da tenere sotto controllo

Perché la costanza ti aiuta a correre (e a vivere) meglio

A volte impostiamo degli obiettivi da raggiungere costi quel che costi, ma la realtà è che per farlo servono due cose: costanza e pazienza.

Dieci frasi da dire a chi inizia a correre

Un bambino che impara a camminare, prima ancora di riuscire a gestire in modo corretto la sua andatura, proverà a correre. È una cosa...

L’incredibile vita di Alfonsina Strada

Qualche settimana fa sono stato a teatro (non ci andavo da una vita) per vedere Perdifiato, uno spettacolo diretto da una mia cara amica...

Will. Il potere della volontà

Will Smith non ha bisogno di presentazioni: Lui è Leggenda. Ha scritto un libro autobiografico e vale la pena leggerlo, perché...

gli ultimi articoli