Veronica Signorini

http://veronicasignorini.wixsite.com/mynutritiontips
Nuota come un motoscafo, pedala come una moto e corre come se fosse inseguita da un'orda di zombie affamati. Veronica si definisce un'atleta (semi)professionista ma solo perché i semi li sta gettando per far crescere una carriera grandiosa nella triplice disciplina. Si dice sia sempre felice perché è in costante overdose da endorfine ma, in realtà, ha un segreto per la felicità molto ben custodito e te lo svelerà solo se vai più forte di lei. Quindi lo conoscono in 5 in tutto il mondo! ;)
instagramtwitter
Be Three

Freddo e gelo! E quindi che si fa?

Non ci sono più le mezze stagioni, signora mia. Scherzi a parte, ecco come comportarsi quando fa così freddo che uscire potrebbe essere controproducente.
Be Three

Allenarsi in “quei giorni”

Come allenarsi durante il ciclo? E in che modo alimentarsi per ridurne i sintomi? Ce lo spiega Veronica.
Be Three

Come gestire quei giorni in cui sei “proprio no”

Ci sono giornate storte in cui può essere difficile o addirittura deleterio fare l'allenamento previsto. Quindi come si fa? Ci si allena in modo alternativo.
Be Three

L’importanza della forza nella corsa e nello sport

Perché in questo periodo troviamo nei social media così tante foto di persone in palestra? Perché si stanno preparando a correre sviluppando forza.
Be Three

Ecco perché lo faccio

Quante volte ci siamo sentiti rivolgere la domanda "Perché lo fai?" e, a meno che non citasse la canzone di Masini, si riferiva al perché facciamo tanti sacrifici. Ecco la risposta.
Alimentazione

Ridurre infiammazioni e DOMS con gli omega 3

Hai presente quei fastidiosi dolori muscolari e lo stress muscolare nei periodi di allenamento intenso? Ecco, con gli omega 3 puoi ridurli.
Be Three

Ottime prospettive per il futuro

A cavallo tra un anno e l'altro siamo soliti tirare le somme e analizzare cos'è andato bene e cosa no. Ma ciò che conta di più è concentrarsi sul futuro.
Alimentazione

Correre a digiuno, come farlo e perché

La corsa a digiuno in alcuni casi è utile ma va fatta seguendo delle precauzioni e un ritmo precisi, solo così otterremo indiscussi benefici per il metabolismo.
Be Three

Il giorno di “svacco”

Esistono eccezioni che portano benefici, come il coccolarsi con il cibo che può portare indiscussi benefici alla nostra energia mentale.
Be Three

Atleta vs Coach

Quanto è importante avere un allenatore ma - soprattutto - quali sono le caratteristiche che deve per aiutarci a concretizzare i nostri obiettivi?
Be Three

Il risveglio

È mattina. Ti svegli ma non sei sveglio. Inizi e la vera alba la scopri immersa nell'acqua. Un racconto breve ed emozionante che descrive i risvegli di tutti noi.
Be Three

Perché il Core è il centro di tutto

Questo è il periodo delle foglie che cadono, delle prime nevicate, delle abbuffate natalizie e del core. Ma non letto in romano. ;)
123Pagina 2 di 3

gli ultimi articoli

Podcast

Fuorisoglia, il podcast/talk di Runlovers

Martino Pietropoli -
Consigli

Sei pigro ma vuoi correre una maratona? Si può fare!

Sandro Siviero -
Correre

La Gen Z sta vivendo la corsa in modo nuovo e diverso

Sara Armento -
Consigli

Forse dovresti correre più lentamente

Martino Pietropoli -
News

Gli iscritti alla London Marathon 2025 sono un numero impressionante

Martino Pietropoli -
Editoriali

Nessuno ti può giudicare

Sara Armento -
News

adidas road to Paris: presentati i kit dei paesi sponsorizzati

Sara Armento -
Sweat Lab

Garmin Physio TrueUp: tanti dispositivi, un solo dato

Sandro Siviero -

restiamo in contatto

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere una selezione dei nostri post migliori e tanti, tantissimi contenuti, come sempre, gratuiti. Ma non temere: non saremo mai invadenti, promesso.

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n.62 del 2001.

© Runlovers | All rights reservedPrivacy PolicyInformativa sui Cookies