Correre

Come si allena la resistenza mentale?

Una buona prestazione fisica ha una potentissima componente mentale. Ecco cosa distingue i campioni dai buoni atleti. Ed ecco come puoi allenare la mente a essere resistente.

Qual è il senso del trail?

Il racconto del Dolomiti di Brenta Trail. Una gara vera, nella montagna più sincera, dove i trail runner sanno di esserne ospiti e la vivono appieno

Come si allena Kilian Jornet

Ok, la sua è una routine di allenamento mostruosa per intensità e sforzo richiesti ma insegna molte cose sull'importanza del variare il tipo di lavori

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