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Ogni corsa è un dono

Valentina cerca quella sensazione di libertà, di avere del tempo per lei. La sensazione di pienezza interiore, la sensazione di alienazione dal resto del mondo

Come si prepara una playlist per correre?

Per fare una playlist per correre non basta metterci le canzoni che ti piacciono di più. Ecco il consiglio su come affrontare la scelta dei brani che faranno da colonna sonora alla tua corsa.

Correre senza musica

La musica non è indispensabile per correre ma, secondo alcuni, aiuta. Ecco cosa ascoltare quando si è in silenzio e perché alle gare le cuffie sono proibite.

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