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Avocado toast e Hummus con fiori eduli

Dell'avocado abbiamo parlato così tante volte che ne avrai a noia. O forse no. Perché se come me lo ami visceralmente è sempre bello...
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L’Avocado: l’ingrediente sorprendente

Un universo di gusto, benefici e proprietà nutrizionali importanti: l'Avocado. Un frutto incredibile, che solo frutto non è, versatile e sano.
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Green Gazpacho

È inutile perdere tempo e raccontartela. D'Estate si ha ancora meno voglia di preamboli (soprattutto i miei), frizzi e lazzi. Sorprendentemente nella vecchiaia divento...
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C’è cibo e cibo

Grassi, carboidrati e proteine sono grandi famiglie che contengono tante varianti e specifiche al loro interno. Conoscerle ti aiuta a nutrirti meglio
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I 5 condimenti sani, leggerissimi e gustosi per il Runner

Sì noi siamo Italiani e adoperiamo l'olio extra vergine d'oliva, d'accordo. Però questi condimenti sono ugualmente buoni, sani, gustosi e nutrienti.
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Un pasto completo, proteico, sano e gustoso da portare in ufficio

Altro che insalata! Quinoa con ceci, zucchine, datterini, tofu, lievito alimentare e semi di lino. Un pieno di energia, salute e leggerezza. Un pasto completo da portare in ufficio e che ti aiuterà nelle tue corse.
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Il Pollo alla giapponese che ti conquisterà

Il classico pollo della tradizione culinaria casalinga giapponese. Non c'è un piccolo e adorabile nipponico che non sia cresciuto con questa ricetta. Semplice, veloce, gustosa e ricca.
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Latte di avena e latte di mandorla da fare in casa

Hai mai provato a fare il latte in casa senza una mucca? Credi che sia difficile. Su RunLovers tutto è possibile!
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Col cavolo (che) dimagrisco!

Si va sempre dal nutrizionista e questo è un mantra che bisogna ripetere ogni santo giorno ma se anche tu gridi "col cavolo che dimagrisco" ti dico: hai mai provato a mangiarlo almeno 3 volte a settimana?
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Gli abbinamenti giusti per le verdure e con gusto

Diffida di te stesso se non ami le verdure perché semplicemente c'è qualcosa che non va e bisogna rivederla al più presto.
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